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中医:吃太少,变老变丑又死得快!

2020-06-15 | 浏览: 6455
网路上流传的减重方式千奇百怪,绝大多数都是教人少吃多动,但你知道吃太少也会造成可怕的后遗症吗?尤其是爱美的女性朋友们,千万要注意,过度的节食可是会让人提早老化、肤质变差以及寿命减短喔!
中医:吃太少,变老变丑又死得快!
目前临床上最常见的过度节食后遗症是「停经」,因为这是最明显可见的症状,但如果仔细研究节食者的外观及脉象,不难发现皮肤老化的迹象,诸如乾燥、暗沉、斑点、小细纹、脸部线条下垂等以及气虚、血虚、阳虚等衰老现象。
最近刚好是百货公司的週年庆,每年这时候全台化妆保养品专柜的业绩都超过十数亿,显见女性朋友们对于外表的重视程度。但老化是每个人的必经之路,从出生的那一刻起就已经迈向老化及死亡了,市面上所标榜的那些抗老产品,仅能些微的延缓表面肌肤老化的速度,无法让人体的老化机制真正的延滞。
想真正的减缓衰老速度,只有从体内调养才行。只要五脏六腑的运作正常效能佳,不仅是健康有活力而已,外表上也能维持皮肤光滑柔嫩有弹性、脸部线条上扬等青春无敌的样貌。
清朝的慈禧太后在六十几岁时,外观上看起来只有三十几岁,她的手部肌肤甚至柔嫩的像二十出头的少女,她可从来没节食过,相反的还非常喜爱美食,而她维持美貌的方式,主要是依照御医的建议调整饮食、生活习惯,再辅以些许洗颜方、敷面方罢了。

中医:吃太少,变老变丑又死得快!
以中医的角度而言如果吃太少,五脏六腑的功能就会因为能量不足而衰退,长久下来脏腑的作工能力会自动调降,如同老年人那般脏腑功率仅约正常年轻人的一半至三分之二,也就是说迈向老化之路了。
人体的老化过程有其既定的规律及速度,例如之前专栏曾经提到,女性以七年为週期,男性以八年为週期,如果各週期的症状提早表现出来,就意味着早衰。
而吃太少,五脏六腑就会失去濡养,导致气血不足、阳虚,使得原本丰润有弹性的肌理乾燥萎缩,以皮肤科的术语而言就是胶原蛋白流失、皮下脂肪减少、皮层水分减少、黑色素沉澱、皮肤代谢变慢等等。
中医:吃太少,变老变丑又死得快!
外表的皮肤鬆弛及各种变丑的迹象,都是老化的症状,而一旦迈向早衰之路,就表示寿命被压缩,原本可以活到80岁的生命能量,可能被耗损而提前到70岁就用完了。
所以,各位爱美的女性朋友,如果想瘦得有魅力又健康,可千万不能吃太少喔!三餐正常并且挑选适合自己体质的食物来吃,才是最佳的减重之道!
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